Podcast #9: Waar maak je je druk om?

Ik heb mezelf afgeleerd om me druk te maken over kleine dingen die misschien wel heel irritant zijn. Ik heb geleerd om te relativeren. Mensen die gekke dingen doen in het verkeer, een lange rij bij de kassa, de vertraging van een vlucht of je partner die wéér is vergeten de vaatwasser uit te ruimen. Het is irritant, i really get is. Maar is het het waard om je druk over te maken? En waar moet je je juist wél druk over maken? In deze podcast neem ik je mee in mijn gedachtegang over dit onderwerp.  

In deze podcast leer je:

• Dat er een verschil is tussen druk maken en drúk maken;
• Dat je niet continu bewust dankbaar kunt zijn;
• Over de kracht van dankbaarheidslijstjes;
• Op welke manier ik andere kindjes dolgraag wil helpen.

Momenten die je absoluut niet mag skippen:
00:35 Ik voel me soms een beetje hypocriet.
03:15 Wees fucking dankbaar.
04:59 Als ik vandaag voor het laatst zou leven.
05:40 Je hoeft niet de hele dag bewust te zijn van je dankbaarheid.
06:30 Mijn dankbaarheid over Caidens ontwikkeling.
11:12 De hoge eisen aan een ‘goede dag’.
12:05 Baal er even van maar laat het los.

Belangrijke inzichten:

‘’ Ga je je serieus druk zitten maken over het missen van een afspraak.. wees dankbaar dat je überhaupt benen hebt om naar een afspraak toe te kunnen gaan. Dat je überhaupt in de gezondheid, in de mogelijkheid bent en een auto hebt waar je in kunt stappen. Dat je in Nederland leeft en niet in Syrië bent geboren en zo zijn er nog heel veel cliché dingen waar je dankbaar voor zou moeten zijn. Of zou kunnen zijn. Maar wat we écht voor lief nemen.’’

‘’Het is niet mogelijk om iedere dag te leven alsof het je laatste dag is. Sterker nog: het is niet gezond om iedere dag te leven alsof het je laatste dag is. Want dan zal je nooit meer de toekomst plannen. Dan zal je nooit denken ‘ik wil over een jaar dit en dat doen’. Je leeft dan misschien wel in het moment, maar je leeft té erg in het moment waardoor je alles te zwaar opneemt.’’

Klik op een van de onderstaande logo’s om mijn podcast te beluisteren op iTunes of Spotify of beluister hem meteen hier!

_________________________________________________________________________________________________________

Janne Schuijn is Mindset Mentor en neemt je mee in haar denkwijze over van alles en nog wat: van keiharde business tot heel persoonlijk. Ook vertelt Janne over het schrijven van haar boek, hoe ze met een no-nonsense instelling door het leven gaat en komt haar zakelijke groei regelmatig aan bod. Daarnaast is Janne heel open en eerlijk over -kleine- Caiden en het momlife. Janne is niet bang om te zeggen wat op haar hart ligt, so be aware 😉