Dagelijks worden er alleen al in Nederland miljoenen mensen wakker.
Ze strekken zich uit, wrijven de slaap uit hun ogen en gapen nog eens.
Dat gaat bij veel mensen hetzelfde.
Wat echter bij iedereen anders gaat, is wat er daarná gebeurt.
Duizenden mensen zullen wakker worden en zich nog een keer willen omdraaien. Hun eerste gedachte is wellicht ‘ik ben nog zo moe.’
Duizenden mensen zullen wakker worden en opkijken tegen vandaag. Ze ervaren direct angst, verdriet of woede.
Duizenden mensen zullen wakker worden in een onvervuld leven en zich leeg voelen. Zij voelen geen enkel vonkje om er wat van te maken.
Nog eens duizenden mensen zullen wakker worden en zin hebben in de dag. Zij hebben positieve gedachten en energie: een vuurtje dat brandt.
En dan is er nog een groep mensen die wakker wordt vandaag, en al jaren ‘wel oké is’.
Een groep mensen die heus tevreden is.
Die gewoon door het leven heen beweegt, zonder er al teveel over na te denken.
Een groep mensen die jarenlang een waakvlammetje heeft gehad, maar moet constateren dat die ergens onderweg gedoofd is en ze er ook geen moeite voor hebben gedaan, ‘m weer aan te steken.
Vandaag wordt deze groep wakker, en denkt:
’Hoe ben ik eigenlijk op dit punt in mijn leven beland?’
‘Is dit nu echt wat ik wil?’
‘Heb ik hier echt voor gekozen?’
‘Is dit het nou?’
Dagelijks krijg ik te horen van mensen: ‘ik zit vast’.
Deze mensen zitten niet in cement.
Niet in drijfzand.
Niemand houdt ze vast.
Ze hebben alle bewegingsvrijheid.
Ze zitten niet vast.
Ze zétten zichzelf vast, door te geloven dat ze vastzitten.
Ze zitten in mentaal drijfzand.
Doe maar lang genoeg veel van hetzelfde.
Wapper maar lang genoeg als een plastic zakje in de wind mee met het leven dat vóór jou gecreëerd wordt.
Vertel jezelf maar lang genoeg dat je geen kant op kan.
Dan ga je vanzelf, mentaal, muurvast zitten.
En besluit je het maar te houden op ‘ben wel tevreden’.
Terwijl je diep van binnen een vonkje voelt.
Verder weg dan je wilt.
Bijna onherkenbaar.
Maar hij zit ‘r.
En een vonkje zou ooit een vuurtje kunnen worden.
Om vuur te maken heb je een paar essentiële dingen nodig:
- De juiste omgeving. De omstandigheden moeten kloppen. Een vuur aanmaken wanneer het nat is of enorm hard waait, is veel moeilijker.
Met wat voor mensen omring je jezelf? Stimuleren ze je, of praten ze je naar beneden? - De ondergrond, je fundering, moet brandbaar materiaal bevatten. Om een vonkje te transformeren naar een vuurtje, moet er wel iets vlam kunnen vatten. Is jouw mindset op dit moment een goede bodem om op te bouwen? Of praat je jezelf continu overal weer uit?
- Ga, om een vuur aan te steken, op zoek naar materiaal van klein naar groot: eerst kleine takjes en daarna pas grotere blokken hout. Wat wakkert jouw vuurtje aan? Welke kleine stap kun je nú zetten?Grote blokken hout vatten geen vlam uit het niets.
Dit principe kun je 1 op 1 over je doelen heen leggen: probeer niet te snel te gaan en van 0 naar 100 te komen: je zal geen vlam vatten. Je vonkje dooft heel snel als je alle kleine stappen wil overslaan. #allesofniets
Pas als het vuurtje aanwakkert, groter hout toevoegen. - Eenmaal aan: voeg zuurstof toe, blaas zachtjes, zodat het niet weer dooft. Blijf je vuurtje voeden en laat het opbloeien.
Continu mindsetwerk en consistente stappen vooruit, dus. Blijf ook letten op je omgeving: past die nog bij het vuur? Scherm je vuur af van te harde wind en regen.
Duizenden mensen laten zich dagelijks leiden door externe factoren
Schijnt de zon?
Is er amper file?
Kinderen goed geslapen?
De ruiten niet bevroren?
Good hairday?
Leuk appje van die ene vriendin of date?
Goed begin van de dag.
Regen?
File?
…?
Slecht begin van de dag.
Weinig slaap, gladde wegen, de NS of de vluchtelingen: overal is wel iets negatiefs te vinden. Overal is wel een zondebok te benoemen. Overal kun je je verantwoordelijkheid voor je eigen gedoofde vuurtje wel op afschuiven.
Maar er is er maar één die de aansteker kan pakken.
Dat ben jij.
Probeer, om maar eens ergens te beginnen, jouw dag eens intentioneel te starten.
Focus daarbij op het vonkje.
Niet afhankelijk van externe omstandigheden (want laten we eerlijk zijn: dan kun je in het bewolkte Nederland niet veel goede dagen hebben) maar afhankelijk van interne gedachten die je zelf uitkiest.
Check eens bij jezelf in:
Wat zijn de eerste gedachten die ik heb in de ochtend? Zijn die overwegend voedend of saboterend? Zijn ze overwegend optimistisch, of pessimistisch? Zijn ze overwegend gericht op dingen waar je invloed op hebt, of maak je je druk om dingen waar je uiteindelijk niets mee kan? Komen ze overwegend vanuit ownership of schuif je de verantwoordelijkheid af? Word brutaal eerlijk naar jezelf. Dat is de enige manier om een verandering te maken.
Dit vergt oefening, training, en hard werk.
Dit is niet voor iedereen weggelegd.
Maar wil jij van je vonkje weer een vuurtje maken, dan zul je ergens moeten beginnen.
Kleine takjes. Kleine stapjes.
Zet ‘m op,
Janne
PS. Wij helpen je graag. In @hetkananders leer je in een paar weken je vuurtje aan te steken. Je kunt je nog maar t/m 31 januari aanmelden: bekijk hier alle informatie. Of stuur een mailtje naar team@janneschuijn.nl met je telefoonnummer, dan bellen we je om mee te denken in jouw specifieke situatie. Wellicht is de Mindshift Methode meer wat voor jou, bijvoorbeeld.