Zonder attributen toch een volledige kracht- en conditionele work out routine doen in je eigen huis? Geen probleem!
Mijn filmpje is versneld, de training duurt in zijn geheel ongeveer 15 tot 20 minuten, “ik heb geen tijd” is dus zeker geen geldige reden om dit NIET een paar keer per week te doen!
Wil je meer? Word abonnee op mijn YouTube kanaal en blijf op de hoogte. Hier zullen steeds nieuwe video’s worden gepost de komende tijd!